Cursos para hablar en público y perder el miedo escénico

Cursos para hablar en público y perder el miedo escénico

No es fácil hablar en público, supone todo un reto y, por regla general, las personas que deben enfrentarse a ello por cuestiones de trabajo lo hacen con una sensación de malestar propia de la inseguridad. La capacidad para hablar en público de una forma natural y sosegada no siempre es algo innato, pero por suerte se puede aprender.

Ya sea en una entrevista de trabajo, en la presentación de un proyecto o a la hora de hablar con unos clientes, la oratoria ha de ser clara, directa y dinámica para captar la atención de los demás, y precisamente para mejorar esa elocuencia existen determinados cursos, donde se enseña cómo hacer una exposición o dar una conferencia de una forma directa y profesional, sin titubeos de ningún tipo.

¿Cuáles son sus metas y objetivos?

En estos cursos se aprenden diferentes técnicas basadas en la comunicación interpersonal. En ellos se manejan habilidades sociales para controlar y reducir el miedo y el estrés resultante. Lo importante es proporcionar al público ideas atractivas y eso no solo se consigue a través del mensaje sino con una actitud positiva y relajada y una comunicación verbal y no verbal eficaces.

Cursos para hablar en público y perder el miedo escénico

Al vencer la ansiedad y la timidez se evitarán secuelas alarmantes como el hecho de quedarse en blanco o el tartamudeo. Resulta conveniente dominar ese miedo paralizante y establecer una comunicación efectiva no solo con el tono o el ritmo de la voz, sino con las manos, los gestos o la mirada que apoyarán y enfatizarán la palabra.

En estos cursos también se trabaja el contenido de lo que se desea transmitir. La presentación es parte fundamental en la oratoria y es necesario establecer unos parámetros oportunos para tenerlo todo controlado. Por ejemplo, ¿qué es lo que realmente quiero transmitir?, ¿cómo he de finalizar la exposición?, ¿cómo controlar los tiempos para interactuar con el público y responder a sus preguntas?

Básicamente, los objetivos de estos cursos se basan en el autocontrol de la persona, la organización, la creatividad, la presentación del mensaje, perder la vergüenza y continuar con el discurso pese a haber perdido el hilo, controlar la ansiedad y perder el miedo de hablar en público.

¿Qué hace falta para hablar en público?

Este es un miedo muy común, incluso a veces soñamos con ello. Nos sentimos intranquilos, molestos y ansiosos, sentimientos negativos que nos ponen en situación de alerta, haciendo que el cuerpo reaccione con síntomas de ansiedad propios como sudoración, tartamudeo, rimo cardiaco acelerado, etcétera.

Todo esto tiene solución y se pueden llevar a cabo una serie de consejos eficaces para que hablar en público no resulte algo tan alarmante. Lo primero es sonreír. Se trata de una acción que proporcionará bienestar y servirá para conectar con el público. La respiración también es una parte importante. Se ha de hacer de manera controlada para que la persona se relaje, el ritmo cardiaco se normalice y el cerebro tienda a oxigenarse.

Leer es una buena forma de ganar seguridad. Aunque se controle un tema, es natural sentir nervios por la presión del momento, y es que mantenerse actualizado día tras día hará que puedas desenvolverte mejor y es una forma de adquirir confianza en uno mismo. De igual forma, el hecho de enlazar un discurso con experiencias o vivencias propias, así como dar una opinión al respecto, generará mayor confianza y dulcificará el ambiente.

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